健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇

作者： 厨小花的减脂餐

芦笋和什么搭配起来就很好吃呀！ 小花为了记录自己的低脂饮食，写了个公众号，喜欢可以去那里找我💗 ✅【 公众号：厨小花 】上百道菜谱你等来

用料

• 芦笋 15根
• 蟹味菇 1盒
• 蚝油 8克
• 盐 1.5克

健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

芦笋焯水一下，切段备用

步骤 3

蒜爆香，放芦笋翻炒

步骤 4

加入蟹味菇，炒软， 放盐和蚝油调味

步骤 5

出锅

健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇的小贴士

非常好吃哦！ 少油少盐少糖是我的饮食宗旨 清爽的炒菜就是这么简单！ 还是那句老话，别把减肥当回事，把怎样吃当回事，减肥就不算事儿了！

菜谱创建时间：2019-12-07 16:42:07