芙蓉鲜蔬汤

作者： 家和万事兴顺顺顺

孩子不爱吃饭，营养跟不上，是非常让妈妈操心的。芙蓉鲜蔬汤是非常适合孩子们喝的一种汤，因为里面包含了非常多的营养物质，包括很多的蔬菜，有丰富的维生素、蛋白质、铁等营养元素。芙蓉鲜蔬汤做出来颜色好看，味道非常好，可以生津补液。

用料

• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜 30克
• 香菇 50克
• 茼蒿 50克
• 油 0.5勺
• 盐 2匙
• 味精 0.2匙
• 香油 少许

芙蓉鲜蔬汤的做法步骤

步骤 1

准备原材料香菇、茼蒿、胡萝卜、鸡蛋备用

步骤 2

香菇洗净去蒂在开水中焯水后立即放入冷水中过凉

步骤 3

香菇沥干水分切成片状

步骤 4

茼蒿洗净切成小段

步骤 5

锅中倒入底油放入切好的胡萝卜丁翻炒均匀

步骤 6

放入香菇大火快速翻炒

步骤 7

添加适量清水或高汤大火煮开

步骤 8

放入茼蒿段中火即可

步骤 9

开锅后淋上蛋液

步骤 10

芙蓉花成型放入盐和味精调味均匀最后滴入几滴香油即可出锅享用

步骤 11

鲜美可口的芙蓉时蔬汤装入容器中

步骤 12

搭配小花卷、鹌鹑蛋、香肠一起吃就是营养早餐

步骤 13

这个汤水营养丰富适合各类人群食用

步骤 14

芙蓉时蔬汤制作方便快捷是上班族的首选美味

步骤 15

一顿丰盛的营养早餐会给你带来一天的好心情

芙蓉鲜蔬汤的小贴士

孩子不爱吃饭，营养跟不上，是非常让妈妈操心的。芙蓉鲜蔬汤是非常适合孩子们喝的一种汤，因为里面包含了非常多的营养物质，包括很多的蔬菜，有丰富的维生素、蛋白质、铁等营养元素。芙蓉鲜蔬汤做出来颜色好看，味道非常好，可以生津补液。

菜谱创建时间：2019-12-06 14:44:30