超简单的千张鸡肉卷

作者： 兔子爱吃酸菜鱼

用料

• 豆腐皮 2张
• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 半根
• 西蓝花 1小块
• 芹菜 半根
• 生抽 1勺
• 味达美 半勺
• 蚝油 1勺
• 盐 适量
• 胡椒粉 1克
• 料酒 1勺
• 香油 半勺

超简单的千张鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉剁成泥，也可以用绞肉机（我懒得刷😂）

步骤 2

加入蚝油、生抽、味达美（可不加）胡椒粉、料酒，盐，鸡蛋，搅拌均匀！

步骤 3

切好的各种蔬菜粒放进鸡胸肉泥里，搅拌均匀！

步骤 4

铺在千张上

步骤 5

卷起来，放入蒸锅大火蒸10分钟！

步骤 6

烤了一个，200度预热20分钟！

步骤 7

烤的比蒸的好吃😃

超简单的千张鸡肉卷的小贴士

一块鸡胸肉可以蒸两个卷，低脂，减肥也可以吃哦！

菜谱创建时间：2019-12-06 12:47:00