不加一滴油😋香辣烤花甲🔥健康简单懒人爱

作者： 爱吃葫芦娃

花甲锅里翻炒，油多炒的累？看过来，‼️空气炸锅好方便，跟我一样的大懒人快点学起来！酸辣花甲美滋滋，不加油，味道棒！

用料

• 花甲 500g
• 小米椒 4个
• 洋葱 1/4个
• 香葱 2根
• 蒜 3瓣
• 生抽 1汤勺
• 蚝油 1汤勺
• 蒸鱼豉油 1汤勺（没有改生抽加1勺）
• 料酒 1汤勺
• 醋 1汤勺

不加一滴油😋香辣烤花甲🔥健康简单懒人爱的做法步骤

步骤 1

将花甲放在水里，加少许食盐、香油，静置3小时。

步骤 2

花甲冲洗干净，锅里水烧开倒入，待微微张开捞出，备用。

步骤 3

小米辣切小粒、葱切段、大蒜切粒、洋葱切块，备用。

步骤 4

最重要的一步：调汁～‼️准备1个大碗，将小米辣、葱、蒜、洋葱放入，再加入备好的生抽、蒸鱼豉油、蚝油、醋、料酒，最后再往里面加小半碗水，倒入花甲拌匀。

步骤 5

空气炸锅180度预热5分钟，垫锡纸放入花甲，180度烤15分钟。

步骤 6

时间到，完成！真的又美味又简单～试试吧

不加一滴油😋香辣烤花甲🔥健康简单懒人爱的小贴士

1.习惯花甲有汁湿一点的把锡纸包严实,不喜欢湿就让锡纸敞口。 2. 烤制中可以拿出来看看，把下面沾汁的花甲拌上来，拌均匀更美味～ 💁‍♀️🔜长期分享健康美食美食，空气炸锅美食多多 💁‍♀️🔜一起越吃越瘦，越吃越美吧～

菜谱创建时间：2019-12-02 15:29:39