相思豆南瓜盅

作者： 哈利_

用料

• 小南瓜 1个
• 红豆 适量
• 黑糯米 适量
• 藜麦 适量
• 黑米 适量
• 薏米 适量
• 芝士 两片
• 蜂蜜 2勺

相思豆南瓜盅的做法步骤

步骤 1

提前将杂粮进行浸泡（24小时以上）

步骤 2

将南瓜切开，南瓜囊掏出（最好选用贝贝南瓜，我选的是南瓜品种不腻）

步骤 3

将二分之一杂粮放入南瓜中，然后铺上芝士片

步骤 4

再将剩余的杂粮加入南瓜碗中；加入适量清水

步骤 5

盖上南瓜盖，放入蒸锅中，水开后蒸煮30分钟；

步骤 6

从锅中取出，在米饭上淋上蜂蜜～

步骤 7

切开趁热享用吧～

步骤 8

南瓜的选择很重要～

菜谱创建时间：2019-11-28 23:08:33