自制全麦三明治

作者： 一颗好白菜lv

非常方便的快手早餐。煎或者烤着吃最好吃，脆脆的，全麦面包很抵饱热量低健康

用料

• 鸡蛋 1个
• 全麦面包 2片
• 沙拉酱 一小袋
• 鸡胸肉 3块
• 烤肠 1根
• 生菜 2片

自制全麦三明治的做法步骤

步骤 1

面包片涂沙拉酱，依次放生菜腌制好的鸡胸肉（现磨黑胡椒蚝油料酒盐）煎好的鸡蛋煎好的烤肠生菜最后面包片，压一下，保鲜膜包好。可以一次性多做一些，可以煎一下吃，烤箱烤一下吃，也可以微波炉叮一下吃，也可以直接吃，都好吃。

菜谱创建时间：2019-11-25 20:56:55