干贝花甲滋补汤

作者： 屈蜂堂

小时候特别好奇TVB里面“靓汤”的味道，直到现在长大了，也一直享受煲汤带来的幸福感。 今天是一道可以滋阴补肾、益气健脾的干贝花甲滋补汤，经常熬夜、晚睡或者容易疲劳、肩酸头痛的朋友可以尝试一下。

用料

• 干贝 20克
• 芡实 10克
• 蛹虫草 10克
• 枸杞 5克
• 红枣 10克
• 玉竹 10克
• 花甲 100克
• 油菜 25克
• 盐 5克

干贝花甲滋补汤的做法步骤

步骤 1

准备好干贝、芡实、蛹虫草、枸杞、红枣、玉竹。 大火烧开后，依次放入。

步骤 2

大火煮三十分钟。

步骤 3

将花甲冲洗干净，放入锅中，煮十分钟

步骤 4

加入青菜点缀后加入适量食言调味。

步骤 5

入味后，关火出锅～

步骤 6

味道鲜美，营养丰富。虽少了浓油赤酱的醇厚，却充满了原汁原味的幸福。

干贝花甲滋补汤的小贴士

1.花甲可以挑选比较大的，肉比较多适合煲汤。 2.可以根据自己的口味调整配料的多少。 3.煲汤时间可根据材料多少进行适当调节。

菜谱创建时间：2019-11-25 12:05:02