上班族的快手简单晚餐——炸茄盒

作者： 小婷纸的生活坊

20分钟搞定！ 下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！ 好好生活，好好爱自己！ 每天一道菜，记得关注哦～

用料

• 肉馅 适量
• 茄子 1个
• 姜 一小块
• 蒜 3瓣
• 面粉 适量
• 玉米淀粉 适量

上班族的快手简单晚餐——炸茄盒的做法步骤

步骤 1

食材全家福👪

步骤 2

茄子去皮，切成茄盒夹～

步骤 3

在肉馅里加入一勺生抽，一勺老抽，一小勺盐，鸡精，姜蒜沫，一点十三香量根据肉馅量掌控～

步骤 4

肉馅夹入茄盒夹中～

步骤 5

一大勺淀粉，一勺面粉，一边加水一边搅拌～

步骤 6

将茄盒放入裹糊～

步骤 7

油大火加热至冒烟～

步骤 8

下入茄盒，转中火，小心崩油～

步骤 9

炸至金黄出锅～

上班族的快手简单晚餐——炸茄盒的小贴士

1. 三个茄子有点多，自己吃一个就够啦～ 2.超级香，但是有点腻呀，哈哈哈

菜谱创建时间：2019-11-24 23:08:17