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超适合减肥期吃的养生牛肉小火锅,现涮即吃超嫩!的做法

超适合减肥期吃的养生牛肉小火锅,现涮即吃超嫩!

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年輕力壯的小楊梅
纽西兰现在虽然是春天啦,但偶尔降温会想晚上吃点暖呼呼的~! 刚好家里有牛肉就弄了个仿潮汕牛肉小火锅哈~~ (就是清汤涮牛肉啦哈哈哈哈) 汤底加了当归片~~ 因为我还蛮喜欢药材的味道呢! 不喜欢的小伙伴可以不加哟~ 牛肉虽然150g,对我来说还挺饱的~ 再涮个青菜,低热量晚餐就搞定啦!! 减肥餐吃了两周多啦! 顺利从47kg减到44了呢~~ 还需要继续加油 (๑•̀ㅂ•́)و✧

用料

超适合减肥期吃的养生牛肉小火锅,现涮即吃超嫩!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前把牛肉切薄片,和一勺海鲜酱油拌匀腌制一下~ 准备自己喜欢的蔬菜~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切片,加入红枣(建议都剥开两半,比较容易出味~),枸杞,当归片,姜,加入冷水,煮到萝卜变软。 最后加一茶匙盐调味,锅底就好啦~~ 超级养生捏!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

涮牛肉建议一片片涮,变色了就夹起来开吃!! 真的好嫩~~ 我喜欢五分熟的~~ 嫌麻烦的小伙伴也可以一次多下几片牛肉,但千万别煮老啦~

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蘸酱我是耗油+海鲜酱油+小米辣! 这样不会太肥~~

菜谱创建时间:2019-11-21 05:14:33
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