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【北鼎烤箱食谱】麦脆巴沙鱼块的做法

【北鼎烤箱食谱】麦脆巴沙鱼块

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芥末的小厨房
除了巴沙鱼,鸡胸肉也可以用这种方式料理,都很好吃!无油低卡高蛋白!

用料

【北鼎烤箱食谱】麦脆巴沙鱼块的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把鱼洗净之后,用厨房纸擦干后切块备用。放入盐、胡椒等腌制入味。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼肉块分别裹上蛋液、再粘上燕麦片,放在烤盘备用;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【空气炸】功能,200℃预热

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

200℃,20分钟即可

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

附上热量表~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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菜谱创建时间:2019-11-20 16:08:14
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