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莲子薏米银耳清补粥的做法
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莲子薏米银耳清补粥

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作者: 曾氏药膳堂
曾氏药膳堂

莲子薏米银耳清补粥的用料

莲子薏米银耳清补粥的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后,加入糯米(粳米)煮成粥,调入白砂糖,即成莲子粥。

莲子薏米银耳清补粥的小贴士

食法: (一) 将汤料加入适量汤水及猪排骨(鸡、鸟、甲鱼),慢火煲炖, (二) 可做火锅佐料。 (三)将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后,加入糯米(粳米)煮成粥,调入白砂糖,即成莲子粥。 【功效】养心益肾,健脾止泻,滋阴、润肺止咳、安神养心 特点:味清香,营养丰富。同样的药材可以煲汤,也可以煲粥,去淘宝曾氏药膳堂购买药膳材料吧

菜谱创建时间:2012-04-28 23:27:24
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