早餐篇

作者： 菜叶虫

营养早餐

用料

• 大米 1.5杯
• 猪脚 1个
• 地瓜 1个
• 鸡蛋 3个
• 萝卜干 50克
• 胡萝卜 1/3根
• 豆芽 400克
• 葱 2根
• 盐 克
• 油 克
• 蚝油 半勺勺
• 姜 3片
• 蒜 2瓣

早餐篇的做法步骤

步骤 1

大米煮粥，猪腰切好腌制

步骤 2

地瓜切段加水煮

步骤 3

萝卜干切碎再过下水挤干，厨余胡萝卜切丝，三个鸡蛋一起搅拌均匀，小火慢煎最后撒几粒葱花出锅

步骤 4

下油爆香蒜放豆芽，适量蚝油盐，起锅前放葱段搅拌出锅

早餐篇的小贴士

家中常备适量常用食材，这样做饭就随时变点小花样了！😘

菜谱创建时间：2019-11-18 09:11:38