美味苦瓜煲😋

作者： 乔艾斯厨房

有苦有甜，先苦后甜😌

用料

• 苦瓜 1根
• 三层肉 6片
• 香菇 6朵
• 干贝 适量
• 西红柿 1/3个
• 胡萝卜 3片
• 蒜头 2瓣
• 葱 1/2根
• 食用油 适量
• 姜片 适量
• 冰糖 4颗

美味苦瓜煲😋的做法步骤

步骤 1

香菇温水泡发切丝切块皆可。干贝温水发好备用。苦瓜斜刀切块备用。泡香菇的水不要丢弃留后续备用。

步骤 2

热锅冷油中火先爆炒香菇出香味，加蒜、姜、干贝、三层肉继续炒香。苦瓜铺底部，配料铺上面，这样苦瓜可以更好地吸收配料的味道会跟美味😋

步骤 3

加泡香菇的水，没过苦瓜为宜，然后大火滚煮，火力不够可自行运气发功（一般人不告诉他，哈哈）。大火煮8分钟后，加冰糖、继续5分钟，最后加盐、胡萝卜或西红柿块增色，滚煮3分钟后起锅。太早下盐，煮出的苦瓜不翠绿。苦中带甜便是甘，整道菜有冰糖提味，最后呈现出鲜美、苦甘的好味道😋

美味苦瓜煲😋的小贴士

先加冰糖中和苦瓜的苦味，苦瓜煲熟后加盐调味，最大程度保持苦瓜翠绿的颜色。

菜谱创建时间：2019-11-06 22:05:33