开胃小菜儿

作者： 一只胖阿姨

海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。减肥的小仙女们可以多吃呦👧

用料

• 海带丝 300克
• 蒜 3瓣
• 辣椒 适量
• 白糖 3克
• 盐 适量
• 生抽 1小勺
• 香菜 2根
• 花生米 10克

开胃小菜儿的做法步骤

步骤 1

1、将我们买来的海带丝清洗一遍，再用热水焯熟。 2、加上葱花、香菜、蒜碎用热油小炝一下；放上生抽、凉拌醋、盐、糖、搅拌均匀，这样一道开胃的小凉菜就做好啦！简单易做呦🌸

开胃小菜儿的小贴士

小伙伴们可以一次性多做一点放入冰箱冷藏后会更好吃😋～

菜谱创建时间：2019-11-06 09:24:30