家常煎鸡胸肉

作者： 小汤圆有点甜

经常吃减肥餐，里面有鸡胸肉块，我一岁闺女就爱吃，心血来潮买了块鸡胸肉，自己做出来的也很棒，你们可以试试。很简单的😄

用料

• 鸡胸肉 1块
• 酱油 1勺
• 盐 一点
• 胡椒 一点
• 菜籽油 适量

家常煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉买来对半切，加上生抽一勺，盐一点点，胡椒粉一点腌上。（盐多了味道不正，下次我不放盐了）

步骤 2

然后😊给它按摩，捏它😄腌半小时

步骤 3

平底锅小火，煎出来了😄慢慢煎，千万别大火，会糊锅，会里面不熟，第一次很成功。

家常煎鸡胸肉的小贴士

用的菜籽油，煎出来很棒，没放耗油，乱七八糟的啥都没放，盐放一丢丢就行，不喜欢放生抽就不放，一定要给鸡胸肉按摩，切记😁宝宝一岁喜欢吃，大家可以做起来了。

菜谱创建时间：2019-11-05 15:53:12