肉桂苹果蓝莓荷兰松饼（无油无糖）

作者： 会瘦的BP

方子来自于什锦肥皂的一只鸡蛋用量的荷兰宝贝松饼，看着就很想吃，刚好家里有很多苹果，为了努力消耗家里的苹果🍎，调整了一下份量。出炉像布丁一样，呼哇呼哇的，觉得以后还会想吃，所以记录一下方便再吃呀😋

用料

• 蓝莓 20克
• 苹果 1个（178克）
• 鸡蛋 88克
• 低筋面粉 37克
• 奶粉 18克
• 肉桂粉 适量
• 水 140克
• 葡萄干 9克

肉桂苹果蓝莓荷兰松饼（无油无糖）的做法步骤

步骤 1

面粉鸡蛋奶粉加水混合均匀，过筛一遍备用

步骤 2

苹果去皮切块，撒上肉桂粉。

步骤 3

空烤碗和肉桂苹果入烤箱210度5分钟，取出烤碗倒入松饼液，跟苹果210度再烤20分钟，出炉放上苹果和喜欢的水果。

肉桂苹果蓝莓荷兰松饼（无油无糖）的小贴士

这一份是486kcal，无油无糖，全靠葡萄干和苹果的甜度，喜欢吃甜的可以加糖或者蜂蜜

菜谱创建时间：2019-11-03 08:37:48