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菠萝炒饭的做法
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菠萝炒饭

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作者: 耕心
耕心
正值菠萝大量上市的季节,空气中弥漫着浓浓的香气。菠萝的芳香和酸味用来入菜,最能促进食欲和消除疲劳,促进新陈代谢。菠萝丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。 这道【菠萝炒饭】营养全面,富含维生素及蛋白质,有助于提高记忆力,色彩丰富,香甜可口,有助于精神压力大白领增加食欲、促进消化。

用料

菠萝炒饭的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材:菠萝,里脊肉和米饭。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将菠萝切片,用盐水浸泡30分钟,再洗净,切粒。将里脊肉洗净,切丁。热油锅。放入肉丁。煸炒至断生,放入菠萝粒,放入黑橄榄,炒匀移至一边。倒入适量的橄榄油。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入米饭。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒匀,倒入适量的生抽。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入适量的鱼露,炒匀,即可关火。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入适量的葱粒。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒匀即可。

菠萝炒饭的小贴士

放入适量的黑橄榄,增加口感风味。

菜谱创建时间:2012-04-25 20:13:55
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