绿豆三把、花生一小把、七种膳食纤维杂粮一把洗净放入煲内,放的是红糖板糖一小块。
用的是开水,一小时完工
秋天也不利于太寒凉的食物,绿豆汤里加些红糖、杂粮变成粥状做点心或早餐特别好。这些均是快手操作的适合忙碌的家庭主妇及上班族。而且加了红糖味道特别好。