【万圣节】卡哇伊饭团🍙(南瓜&黑芝麻&肉松&菠菜)

作者： 牟牟de萌趣儿童早餐

【牟牟de萌趣儿童早餐】第496天(2019.10.31) 【万圣节卡哇伊饭团】只能给彤小宝了～四小只真挺费时间的[捂脸]

用料

• 米饭 220克
• 南瓜 25克
• 菠菜 25克
• 黑芝麻 20克
• 肉松 3克
• 白糖 3克
• 海苔片 2片
• 红彩椒 1小片
• 黄瓜皮 1小片
• 盐 适量

【万圣节】卡哇伊饭团🍙(南瓜&黑芝麻&肉松&菠菜)的做法步骤

步骤 1

南瓜隔水蒸熟；

步骤 2

菠菜焯水去草酸；

步骤 3

50克米饭+25克菠菜叶碎，调少许盐炒好，盛出待用；

步骤 4

菠菜饭(50克米饭+25克菠菜碎)&南瓜饭(50克米饭+25克蒸南瓜)&黑芝麻饭(60克米饭+20克研磨黑芝麻)&肉松3克&米饭60克；

步骤 5

勺入保鲜膜，逐一做成饭团；

步骤 6

肉松饭团，把肉松放里面哦；

步骤 7

捏成圆形饭团；

步骤 8

排排坐；

步骤 9

最后造型✅

【万圣节】卡哇伊饭团🍙(南瓜&黑芝麻&肉松&菠菜)的小贴士

南瓜有做多，余下蒸南瓜会做成南瓜面条；菠菜叶有多，香油黑芝麻凉拌呢

菜谱创建时间：2019-10-31 09:12:12