㊙️酸甜好喝❗️润燥养颜甜品🔥小吊梨汤💯秋冬必备

作者： 叨叨姐姐

一入秋就各种干燥，皮肤干干的，嗓子也不舒服，各种滋养润燥的汤汤水水赶紧安排起来吧～ 今天分享一款特别简单，酸甜好喝的滋润养生甜品小吊梨汤。寒冷又干燥的秋冬季，来一碗热乎乎的小吊梨汤滋润滋润吧～

用料

• 雪梨 250g
• 纯净水 500g
• 干银耳 10g（泡发50g）
• 话梅 3颗
• 冰糖 20克
• 枸杞 3g

㊙️酸甜好喝❗️润燥养颜甜品🔥小吊梨汤💯秋冬必备的做法步骤

步骤 1

准备好食材。

步骤 2

银耳提前浸泡1小时（我用的是糯耳，比较容易软烂）。

步骤 3

撕成小朵。

步骤 4

梨最好选这种雪花梨。

步骤 5

雪梨用盐搓洗干净。

步骤 6

去皮切块（皮不要扔）。

步骤 7

银耳放入豆浆机，加入500ml。

步骤 8

盖上盖子，启动“炖汤”程序30分钟。

步骤 9

放入雪梨、雪梨皮、话梅继续炖煮。

步骤 10

程序结束后捞出梨皮。

步骤 11

放入冰糖和枸杞，继续炖煮10分钟。

步骤 12

好喝的小吊梨汤就做好啦～

㊙️酸甜好喝❗️润燥养颜甜品🔥小吊梨汤💯秋冬必备的小贴士

用锅炖煮也是一样的，放入雪梨话梅后炖煮至水减少1/3时就可以放冰糖和枸杞继续煮10分钟左右即可。 ⚠️炖小吊梨汤最好是用雪花梨，汁水多，清甜； ⚠️梨皮一定不要丢，可以使汁水更浓稠； ⚠️话梅是小吊梨汤的点睛之笔呀，一定不能省！

菜谱创建时间：2019-10-28 21:29:09