香蕉能量棒

作者： 茉莉的小食光

最近在减肥，做点减肥小零食。

用料

• 香蕉 2根
• 即食燕麦片 200克
• 鸡蛋 1个
• 脱脂奶 30克
• 坚果果干 80克

香蕉能量棒的做法步骤

步骤 1

准备两根香蕉捣成泥

步骤 2

加入鸡蛋和牛奶搅匀

步骤 3

倒入麦片和果干，坚果拌匀

步骤 4

再考盘里整形

步骤 5

180度30分钟

步骤 6

凉凉切块，密封保存。一次不要做太多，吃完了再考😀！

菜谱创建时间：2019-10-25 06:34:54