不用料理机也细腻的胡萝卜米浆 消灭剩米饭的早餐必备

作者： 娇贵在此

个人主页有更多实用菜谱 欢迎大家瞅瞅~（泪眼加小手绢 口感棒 味道一级好！！！ ヽ(°∀°)ﾉ 重点： 1为什么选胡萝卜🥕？ 味道很清甜，而且本身也是煮熟之后容易分布均匀的食材。 颜色很好看。 很多人不喜欢吃胡萝卜，比如我，但如果让我喝下去的话是没问题哒！ 2 胡萝卜的处理🔪 第一点：切什么样比较好？ 在没有那么多闲情雅致切小粒的情况下，推荐切滚刀块。 滚刀块好切，而且因为斜面，摇一摇可以放更多的东西，更加贴合。 第二点：食材是否要煮熟？ 生胡萝卜有股味道我个人不是很喜欢，推荐煮熟，而且煮熟以后更容易打碎。否则会容易有小颗粒沉淀。 3 这次为什么要加米🍚？ 新米的味道很香，我觉得很配胡萝卜哇 而且熟了后米是软的 榨汁之后整体会更均匀 好吧，是不想吃菜粥啦，早上困，嚼什么都有点累啊哈哈哈哈哈，所以试着这样的做了一下，感觉很方便。 当然，如果你需要解决干净的剩米饭，或者早上没主食但需要简单准备一个带碳水，可以快速吃完的东西，那这个菜谱绝对是一个没错的选择。 4 量如何把握 量的话，个人觉得一人一根中等大小的胡萝卜，加米做好 比例按自己的口味定，比如我就喜欢稍微一点米就ok的味道，胡萝卜煮熟了太清甜了。 5 榨汁机的选择 便携式的超小型榨汁机我个人没有用过，我自己只有摩飞。平时做果蔬汁用的。 料理机一直没买，很多料理达不到口感的要求，但是这个菜谱的做法是没问题的。可以达到同等效果的。 如果有小型榨汁机的胖友做完可以把感受发一下供大家参考 6 安全贴士⚠ 煮熟 热乎乎的东西榨的时候热量会释放，空气膨胀。这个时候榨一会儿要放放气。 可能你会发现盖子有点难拧，或者打开时候有“噗”的一声，这就对啦~ ps 无论借鉴或转载 说明出处即可

用料

• 胡萝卜 1-2根
• 剩米饭 小半碗
• 新大米 一小把（和剩米饭二选一就可以）
• 清水 胡萝卜放进去1.5倍
• 糖/蜂蜜/零卡糖 适量

不用料理机也细腻的胡萝卜米浆 消灭剩米饭的早餐必备的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切头尾，削皮，切滚刀块。

步骤 2

切完是这样啦

步骤 3

加米 如果是剩米饭，那直接丢进去一起煮。 生米的话 就按照定时做粥的步骤，把米丢进去

步骤 4

胡萝卜煮到什么地步？ 感觉胡萝卜外面薄薄一层有点透明，筷子一下子就能扎进去，十分松软。 那就ok了。同样适用于白萝卜。

步骤 5

把胡萝卜，米粒，水一起舀到榨汁机里。喜欢加糖的就在这一步吧。 榨汁~！ 这里注意啦，太烫的话一定要稍微晾一点，或者榨的时候一会一会儿放一下气。 因为胡萝卜内部的热量会在破碎的时候会释放出来。 瓶子里的气体会被加热膨胀，很满的话压强太大啦。

步骤 6

开喝 ヽ(°∀°)ﾉ 特别细腻，均匀的米浆~

菜谱创建时间：2019-10-23 10:17:32