高碳水饱腹感早餐#1 酒酿年糕汤

作者： 起名好麻烦的关关

减脂的路上总是会觉得第二天早上醒来会比较饿，所以早上要吃一些高碳水的早餐

用料

• 酒酿 4勺
• 年糕 100克
• 枸杞 1把

高碳水饱腹感早餐#1 酒酿年糕汤的做法步骤

步骤 1

把小棍似的年糕切成小粒和枸杞子泡一会水锅中加水到沸腾后，把材料下入煮沸后改成小火，将年糕煮熟

步骤 2

煮熟年糕后关火，加入酒酿和适量的糖，搅拌均匀

步骤 3

给自己装上一个杂粮玉米，还有菜包子，搭配着这个年糕汤一起吃

高碳水饱腹感早餐#1 酒酿年糕汤的小贴士

如果喜欢放蛋的，也可以在关火了放酒酿之后快速打入一个蛋，再打蛋的同时，筷子要在锅内不断地搅拌，才能把蛋花打散

菜谱创建时间：2019-10-22 08:28:37