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鸡胸肉咖喱乌冬面(降脂减肥.简单快手)的做法

鸡胸肉咖喱乌冬面(降脂减肥.简单快手)

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郁金香的日式养生馆
天冷的时候,就喜欢吃一碗热气腾腾的咖喱乌冬面。 吃上一碗,暖胃暖心。一天的活力就从这里开启!

用料

鸡胸肉咖喱乌冬面(降脂减肥.简单快手)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡胸肉切成大小适当的小块,表面上用叉子扎一些小孔,便于入味儿。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将洋葱和胡萝卜切成薄片备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放入一小匙油,烧热之后放入鸡胸肉翻炒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉变色后放入洋葱片和胡萝卜片进行翻炒2分钟左右。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加入250克清水,加入1/2小匙的鸡精,中小火煮制3-4分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

当胡萝卜片和圆葱片变软后关火。 用炒勺盛入一些汤汁,用筷子夹住咖喱料,在汤里不断摆动,使咖喱料融化。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开火,小火煮制1分钟左右(用炒勺不断地进行搅拌。)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另一口锅里加进三杯水,水烧到沸腾之后下入乌冬面。乌冬面煮熟之后捞出控水。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将控水后的乌冬面倒入鸡胸肉咖喱里边,用筷子将乌冬面和咖喱搅拌均匀。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平锅里倒入少许植物油,锅烧热后打入一个新鲜的鸡蛋。大中火煎1分钟后,中小火煎2分钟左右。喜欢吃熟鸡蛋的友友,,可以在关火后放置在平锅里1-2分钟之后再盛出。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将咖喱乌冬面盛入碗内,放上一个煎蛋。开始吃吧!

菜谱创建时间:2019-10-21 07:44:52
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