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上班族快手营养早餐
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作者:
艺琳营养师
一个人的早餐也不要将就,九种食物,营养又健康。很多上班族诸多理由没时间做早餐,这道早餐我只用时5分钟,晚上全部准备好,早起后直接从冰箱取出蒸上即可,周末的早上,你是如何用早餐呢?
用料
鸡蛋
1个
胡萝卜
1根
玉米
小半根
板栗
1个
山药
100克
毛豆
100克
南瓜
80克
牛奶
150克
红堤
100克
上班族快手营养早餐的做法步骤
步骤 1
将食物洗净一锅蒸,20分钟即可开吃,上班族赶时间也可带路上或办公室吃
菜谱创建时间:2019-10-20 08:41:06
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一道下饭菜,爽脆可口酱腌萝卜,简单还下饭!
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