这种食材煮出来的汤羹不仅好喝，还能润肺止咳，健脾养胃！

作者： 家中有三宝

文/三宝妈 现在天气越来越干燥，不仅是宝宝，就连咱们大人也会觉得咽干鼻燥，皮肤也不例外,这个时候，吃上一碗雪梨藕粉羹最好不过啦。 梨不仅有一点点甜味，还能清热润肺，生津利咽，现在的气候很适合拿来煮一煮汤汤水水。 除此之外，最关键的就是藕粉了，藕粉是很好的健脾养胃的食材，润肺去燥、是不是非常适合宝宝！ 煮上一碗浓稠绵密的藕粉羹，对于脾胃不好、食欲不佳的宝宝来说更好入口。 另外我还特意加了微甜的南瓜和2颗空心山楂来提味，山楂既可以开胃，还能防止宝宝吃太多不消化积食哦~ 菜品介绍 菜名： 南瓜山楂藕粉羹 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材明细：藕粉30克、南瓜60克、水梨60克、空心山楂2颗 （以上食材量是制作量，不代表喂养量，可根据具体情况增加或减少）

用料

• 藕粉 30克
• 南瓜 60克
• 水梨 60克
• 空心山楂 2颗

这种食材煮出来的汤羹不仅好喝，还能润肺止咳，健脾养胃！的做法步骤

步骤 1

南瓜、水梨去皮，切成小丁。

步骤 2

空心山楂切小丁

步骤 3

锅内放入500ml的清水，将南瓜倒入锅中，煮至南瓜软烂

步骤 4

把水梨、空心山楂倒入锅中，继续煮，煮出甜味。

步骤 5

藕粉中加入50克的清水，搅拌均匀。

步骤 6

把藕粉液倒入锅中，边搅拌边倒入。 Tips:煮的时候要多搅拌搅拌，防止糊底

步骤 7

小火煮个5分钟，就可以出锅了

步骤 8

浓稠的藕粉羹就做好了，不加糖也好喝呢，润肺开胃，还能补充水分呢~ Tips:如果想给10-12月的宝宝食用，把煮好的羹用料理机打成糊糊再给宝宝食用哈

菜谱创建时间：2019-10-19 16:14:17