（快手版）海参排骨小米粥

作者： 101美食美刻

相对于我菜谱第一篇的“海参南瓜小米粥”来说，这个版本的海参粥堪称懒人版中的战斗机……适合上班族做的早餐～ 这次用的是四色小米，营养价值高，黑小米更被誉为“谷中营养之王”～

用料

• 海参 2条
• 排骨 250克
• 鲜虾 10多只
• 干贝 10粒
• 四色小米（白、黄、绿、黑） 2把
• 珍珠米 1把
• 盐 少许
• 姜 6片
• 芹菜 2根
• 葱花 1根

（快手版）海参排骨小米粥的做法步骤

步骤 1

材料准备好备用。排骨、干贝、四色小米、珍珠米、姜片放入高压锅，按“杂粮粥”键（15分钟），等粥好了，就用珐琅锅（砂锅也行）盛出来，开火再煮开，然后加入海参，煮10分钟，再加入虾，一起再煮10分钟左右，再加入配料，完成✅

步骤 2

完工～因为煮的过程中，我去蒸肠粉了，所以过程没有拍照了哈～

（快手版）海参排骨小米粥的小贴士

分2步，第一步的排骨和米可以晚上放高压锅煮，第二天早上用另一个锅来加入海参煮，方便快捷，适合上班族！

菜谱创建时间：2019-10-19 14:54:02