紫薯烤饼

作者： 默小暖

紫薯烤饼： 份量：6个 时间：180度15分钟 保质期：2天 今日早餐： 周末减脂餐 香肠、韩式趣味年糕、 鸡蛋、蔬菜 紫薯坚果烤饼 梨子百合百香果热饮 水果🍎🍊🍐 2019.10.18早餐

用料

• 紫薯 2小个（约150克）
• 牛奶 15克
• 黄油 10克
• 坚果 适量

紫薯烤饼的做法步骤

步骤 1

1、紫薯去皮切片蒸15～20分钟，然后趁热加入牛奶和黄油混合均匀，再加入适量坚果混合均匀

步骤 2

2、然后用保鲜膜包成长方形冰箱冷藏15分钟

步骤 3

3、取出后切成小方块（烤箱预热180度）

步骤 4

4、放入烤箱180度烤15～18分钟即可

步骤 5

5、粗粮，养身美味

步骤 6

6、成品出炉

步骤 7

7、今日减脂餐：年糕、蔬菜、香肠、鸡蛋

步骤 8

8、百合梨子百香果热饮

步骤 9

9、今日水果

紫薯烤饼的小贴士

紫薯里面可以适当加少量细砂糖，我喜欢低糖所以没加，喜欢甜一点的可以在紫薯泥里加少许细砂糖

菜谱创建时间：2019-10-19 14:12:13