无添加调料 银鳕鱼波奇饭 超简单版【宝宝辅食】

作者： 暴走熊W

12个月大宝宝食，无任何调料添加 制作超简单，方便懒人制作😄，所有食材蒸好切块装盘即可。

用料

• 银鳕鱼 1小块
• 秋葵 1根
• 鸡蛋 半个
• 番茄 1/4个
• 土豆 1个
• 西兰花 1小朵
• 米饭 1碗

无添加调料 银鳕鱼波奇饭 超简单版【宝宝辅食】的做法步骤

步骤 1

食材一览图

步骤 2

土豆、番茄切块

步骤 3

米饭、番茄土豆、鸡蛋、银鳕鱼都放入蒸锅碗内，定时1.5小时，然后就可以去看电影了😂

步骤 4

秋葵、西兰花水开后放入2-3分钟左右，秋葵捞出放到冷水内（秋葵、西兰花也可以放蒸锅一起蒸）

步骤 5

蒸好后取出所有食材切块，根据宝宝月份切丁大小。蛋黄可研磨成粉状。

步骤 6

饭先盛底，依次放入各类食材，最后浇上银鳕鱼汤汁，完工

无添加调料 银鳕鱼波奇饭 超简单版【宝宝辅食】的小贴士

好像没啥技巧，超方便

菜谱创建时间：2019-10-19 12:45:20