花生眉豆莲藕排骨汤

作者： 贪吃girl

厨房小白也能煲出美味健康的广东靓汤！ 首先介绍这款汤的功效： 花生，促生长、抗衰老、止血造血； 眉豆，有益心脏、美容养颜、抗瘤； 莲藕，清热生津、补益脾胃； 哇😯😯😯😯！综合起来就是一款养颜、健康、美味的广东靓汤啦！天气开始凉了，马上煲来暖身子吧😁😁 此分量是4个人的量，材料自行加减，不过按着来做，放少一点水就ok啦，材料足汤才好喝。

用料

• 藕 600克
• 眉豆 50克
• 花生 150克
• 排骨 500克
• 姜 6片
• 盐 适量
• 水 3升（不会量就用1.5L的矿泉水瓶来量。）
• 蜜枣 2个

花生眉豆莲藕排骨汤的做法步骤

步骤 1

把材料洗干净准备好；

步骤 2

除排骨外，全部放锅里煲1小时；

步骤 3

冷水下排骨，水开后捞起排骨，热锅下油煎排骨，排骨煎好之后加入少许莲藕汤，最后把排骨以及汤汁一起倒入在煲的莲藕汤里面，继续煲1小时；

步骤 4

花生眉豆莲藕排骨汤完成了，下盐开吃。😍ོ

花生眉豆莲藕排骨汤的小贴士

1、花生眉豆莲藕先煲1小时； 2、排骨要飞水后再煎，下排骨后再继续煲1小时。

菜谱创建时间：2019-10-18 13:12:15