三文鱼沙拉配南瓜汤

作者： 牧羊少女atkitchen

两人食简餐，健康营养。

用料

• 南瓜 一个
• 三文鱼 一块
• 生菜、黄瓜、番茄、西芹 少量
• 柠檬汁 少量
• 迷迭香 1根

三文鱼沙拉配南瓜汤的做法步骤

步骤 1

三文鱼用柠檬汁、盐、迷迭香、薄荷、大蒜、酒腌一下。

步骤 2

南瓜切块蒸二十分钟蒸熟，放破壁机，加牛奶，一点奶酪，用的家里小朋友吃的小罐奶酪，打碎。

步骤 3

到碗里，撒坚果碎。好了，很方便。

步骤 4

三文鱼用黄油煎，大火一分钟转小火。

步骤 5

表面有点焦脆，里面小火煎到熟了就好了，加柠檬汁，迷迭香。

步骤 6

沙拉用了生菜、青瓜、番茄、芹菜、南瓜（南瓜汤留了几块）。

菜谱创建时间：2019-10-17 09:58:39