【健康又好喝果汁】柠檬梨果汁

作者： 哥特式上邪

哈哈，当然减肥健康喝果汁是第一步啦

用料

• 梨 一个，50克
• 苹果 一个，50克
• 柠檬蜂蜜片 1-2片看喜好
• 纯牛奶 125克
• 温开水 50度左右

【健康又好喝果汁】柠檬梨果汁的做法步骤

步骤 1

将以上各种食材洗净，如果是刚买回来的，最好在盐水中浸泡一个小时；

步骤 2

各种食材切成块状，放入榨汁机，榨汁

步骤 3

美味又健康的丰富果汁就好了

【健康又好喝果汁】柠檬梨果汁的小贴士

1.盐水浸泡水果，去除水果打蜡现象，因为榨汁水果最好是小点水果，不削皮，皮有丰富的营养含量； 2.牛奶和温白开水1：1左右，温度不凉又粘稠度合适，口感更好，适合秋冬饮用； 3.示个人品味，可以加入其它辅料，比如我试过放一小块红萝卜，或者芹菜，最好吃到3-4中食材，水果和蔬菜都有，不然榨汁难道只是为了避免咀嚼吗？！

菜谱创建时间：2019-10-16 07:19:56