一辈子都在斗争的减脂

作者： 四喜巴朗

用料

• 一日三餐 吃
• 尽量少油少盐少糖 不要吃到撑

一辈子都在斗争的减脂的做法步骤

步骤 1

甜椒炒鸡胸，清水豌豆颠儿汤！

步骤 2

酸菜巴沙鱼。酸菜一包可以煮好几次，少放点，加点菜叶子，菇啥子的。糙米饭。午饭这样也还是好吃又健康了。

一辈子都在斗争的减脂的小贴士

生了娃后，和脂肪君斗争好多年，从最开始的饿，狂吃，再饿，再狂吃；到现在，有运动，有健康吃饭，有偶尔少的聚餐。身体一直健康状态，没得马甲线，不强求，佛系减脂派！

菜谱创建时间：2019-10-15 22:55:49