快速营养早餐丨豆沙包 黑芝麻糊 白灼生菜

作者： 三五丁Shop

别看都是素的，蛋白质可一点都不少，豆沙包中更是富含不饱和脂肪酸，可谓营养丰富无短板。

用料

• 三五丁豆沙包 2只
• 黑芝麻粉 适量
• 生菜 1颗
• 生抽 适量

快速营养早餐丨豆沙包 黑芝麻糊 白灼生菜的做法步骤

步骤 1

豆沙包置入微波炉加热1至2分钟即可食用。

步骤 2

取黑芝麻粉，加入温开水，搅拌均匀即可。

步骤 3

生菜洗净，锅内加入适量水，烧开后放入生菜烫30秒后捞出，加入适量生抽即可。

菜谱创建时间：2019-10-15 12:10:51