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话梅柠檬汁
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作者:
wingsfang
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。它是坏血病的克星。话梅有促进消化和开胃的功效,且含有大量的果酸,热量也很低,和柠檬一起吃有利于减肥。
用料
柠檬
1个
话梅
5颗(去核)
饮用水
1000毫升
破壁机
1台
话梅柠檬汁的做法步骤
步骤 1
用盐将柠檬果皮清洗干净,切掉两端;话梅洗净去核
步骤 2
将柠檬、话梅和饮用水一起放进破壁机,选择果汁沙冰键,运行2-3分钟
步骤 3
运行结束,加入冰糖或蜂蜜调味即可饮用
菜谱创建时间:2019-10-14 16:54:05
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