蚝油秋葵，5分钟的厨房小白快手菜

作者： 小静七分糖

💥秋葵低脂低卡，好吃零负担。 🌼秋葵好处多多👉🏻抗疲劳，降血糖，养颜，健胃，润肠，嫩肤，通便，明目，护肝，还可以延缓青春，清热解毒，补足精气神功效。👻来吧一起做秋葵。

用料

• 秋葵 半斤
• 红尖椒 半个
• 蒜 5瓣

蚝油秋葵，5分钟的厨房小白快手菜的做法步骤

步骤 1

健康营养

步骤 2

1️⃣秋葵洗净，锅中烧水，水开放入秋葵和一勺盐，焯水2分钟后捞出过凉控水备用。 2️⃣秋葵切斜段，红尖椒切丝，蒜切沫。 3️⃣热锅凉油，油八成熟放入蒜末和红椒炒出香味，放3勺生抽2勺蚝油翻炒均匀，放入秋葵继续翻炒均匀即可出锅。

步骤 3

❗❗❗是不是很简单，还很爽口，家常秋葵做好了，快来吃吧。

步骤 4

孩子喜欢吃

菜谱创建时间：2019-10-09 00:07:18