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10元钱吃出好身材的做法

10元钱吃出好身材

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作者: 艺琳营养师
艺琳营养师
每天早上,最享受和最期待的就是做早餐和吃早餐,你是不是也一样呢~喜欢的欢迎评论喔,一起打卡变健康吃出好身材~

用料

10元钱吃出好身材的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药,芋头,红薯,毛豆蒸的,成本不足五元

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜,玉米,鸡蛋蒸的,成本三元

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子蒸熟的,用蒜泥加生抽拌,成本不到一元

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木瓜半个 特价买的不足一毛

10元钱吃出好身材的小贴士

蒸食物的时间不要超过20分钟,时间过长会流失营养成份

菜谱创建时间:2019-10-08 21:17:53
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