周末辅食记——土豆鳕鱼饼

作者： 旺妞妈

在宝宝0-3岁，是大脑发育黄金期，俗称“脑黄金”的DHA必不可少。其中，银鳕鱼素被称为“餐桌上的营养师”，其富含DHA，对大脑发育、视力发育很有帮助。此外，它的蛋白质含量也非常之优秀，口感软嫩，鱼刺少又容易挑出来，安全又放心。

用料

• 鳕鱼 1块
• 土豆 1个
• 面粉 少量

周末辅食记——土豆鳕鱼饼的做法步骤

步骤 1

鳕鱼用柠檬片腌制去腥，跟土豆一起蒸熟

步骤 2

鳕鱼切碎，检查是否有鱼刺

步骤 3

土豆捣成泥

步骤 4

放入鳕鱼

步骤 5

放点面粉（玉米淀粉也行）

步骤 6

捏成饼状，放入锅里，记得锅里放点辅食油，两面煎熟即可

菜谱创建时间：2019-10-06 14:39:11