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周末辅食记——土豆鳕鱼饼
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作者:
旺妞妈
在宝宝0-3岁,是大脑发育黄金期,俗称“脑黄金”的DHA必不可少。其中,银鳕鱼素被称为“餐桌上的营养师”,其富含DHA,对大脑发育、视力发育很有帮助。此外,它的蛋白质含量也非常之优秀,口感软嫩,鱼刺少又容易挑出来,安全又放心。
用料
鳕鱼
1块
土豆
1个
面粉
少量
周末辅食记——土豆鳕鱼饼的做法步骤
步骤 1
鳕鱼用柠檬片腌制去腥,跟土豆一起蒸熟
步骤 2
鳕鱼切碎,检查是否有鱼刺
步骤 3
土豆捣成泥
步骤 4
放入鳕鱼
步骤 5
放点面粉(玉米淀粉也行)
步骤 6
捏成饼状,放入锅里,记得锅里放点辅食油,两面煎熟即可
菜谱创建时间:2019-10-06 14:39:11
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