养胃海鲜粥

作者： 转角遇到美食

粥是我们日常饮食中非常重要的佐餐食品，早餐或者是晚餐时分，一碗热气腾腾又香浓的粥，总是可以激发人们的食欲，又能起到很好的养胃效果。在凉飕飕的秋日，煮一锅熨贴的海鲜粥，真是开心到飞起……

用料

• 大米 适量
• 虾仁 50克
• 牛肉 50克
• 干贝 6粒
• 广东菜心 30克
• 榨菜 10克
• 骨头汤 500克
• 姜末 少许
• 葱花 少许
• 香菜 少许
• 花生油 30克
• 盐，味，胡椒粉 适量

养胃海鲜粥的做法步骤

步骤 1

骨头汤烧开，加入米饭，大火烧开，再改小火慢慢熬制，加点花生油一起熬

步骤 2

将干贝泡开，虾仁挑完虾线切粒，牛肉切粒，然后慢慢加入熬制

步骤 3

喝海鲜粥一定要加姜末哦

步骤 4

最后再加广东菜心

步骤 5

出锅前加上榨菜末，葱花和香菜即可

养胃海鲜粥的小贴士

1.自己吃的话，加点盐和胡椒粉就可以，骨头汤本来就很鲜美了 2.吃海鲜粥一定要加姜末哦，因为海鲜本来就是寒性的哦，加点生姜和胡椒粉是暖胃的哦 3.海鲜粥用这样的办法制作出来，喝起来咸鲜味美，清淡又营养，喝起来养生又滋补，平时注重养生的小伙伴，抓紧时间学习了，这款海鲜粥男女老少皆宜食用。

菜谱创建时间：2019-10-03 00:14:14