医生力荐秋天润肺去燥祛斑养颜美容的红酒🍷炖煮雪梨🍐

作者： 行小六

此方来自于陈允斌，女，是食疗养生作家，也是国家公共营养师，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是简易生活食疗养生的倡导者。 红酒煮梨的功效：可以润肺、祛斑美容养颜，冬天可消痰火、积食。

用料

• 红酒🍷 250-375ml
• 雪梨🍐 1只
• 面粉 适量

医生力荐秋天润肺去燥祛斑养颜美容的红酒🍷炖煮雪梨🍐的做法步骤

步骤 1

先来张全家福👪，梨用少核的，较甜的，煮出来后也会甜，红酒的话普通的就好，我一般在麦德龙，沃尔玛超市买，搞活动买下来50元左右的已经很好，太好的酒用来煮有点儿小浪费，壕随意😉

步骤 2

祛除水果表皮农药的方法：在清水中加入少量的面粉，将水果放入浸泡10分钟后洗净，清洁🧽效果非常好，这也是从陈老师👩‍🏫处偷师而来，不能用盐洗水果，盐有固浊的作用。

步骤 3

梨子去梗切块（不要去皮），我一般是切片，一来是为了梨与红酒的接触面积最大化，二来这也是为了梨汁更好渗出的与红酒🍷溶合，做出来更酸甜可口

步骤 4

我一般先倒入部分红酒，再一片一片放入切好的梨，让梨片两面都与红酒充分接触，浸泡，红酒量以倒入红酒没过梨面为宜

步骤 5

不要盖锅盖，用大火煮，水开后用小火煮10分钟就可以吃。锅的话我用雪平锅，轻盈耐用，导热快👩🏻‍🍳

步骤 6

像我这种一碰酒就脸红的人一般会煮久一点，让酒气充分挥发掉，这样也会更甜一点哦😋

菜谱创建时间：2019-09-30 23:40:14