秋季润肺养生 雪梨银耳山药汤

作者： 舞社卡夫卡看

入秋了总是会不经意的咳嗽 有相同症状的小姐妹们可以来份同款养生汤哈

用料

• 山药 1/2根
• 梨 1个
• 银耳 1/2朵
• 枸杞 20粒
• 糖 5-6颗克
• 水 700克

秋季润肺养生 雪梨银耳山药汤的做法步骤

步骤 1

雪梨一个

步骤 2

洗净切块

步骤 3

半只银耳

步骤 4

加水泡发 凉水就OK，泡发后去蒂撕成块

步骤 5

山药削皮切块，可以泡水里备用 防止变色

步骤 6

枸杞一小把

步骤 7

红枣两颗

步骤 8

在两端花十字刀

步骤 9

加水先中火煮红枣银耳枸杞

步骤 10

煮的有些粘稠后加山药小火煮十分钟，再加雪梨🍐煮十分钟，加冰糖适量，我加了6颗，关火焖十五分钟

秋季润肺养生 雪梨银耳山药汤的小贴士

银耳要去蒂撕开成块

菜谱创建时间：2019-09-28 15:22:24