低脂土豆寿司卷

作者： 是减肥的少女

用料

• 黄瓜 半根
• 海苔 2片
• 土豆 2个
• 鸭蛋 1个
• 胡萝卜 半根
• 火腿肠 1根

低脂土豆寿司卷的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

土豆去皮切块上锅蒸软

步骤 3

蒸软了后加入黑胡椒粉，然后压成泥并搅拌均匀后备用

步骤 4

鸭蛋煎成蛋皮

步骤 5

将胡萝卜、黄瓜、火腿肠、蛋皮切丝备用

步骤 6

取一张海苔，然后将土豆泥平铺在海苔上，用手压实摊开

步骤 7

把配料摆好

步骤 8

然后卷起来，卷起来的时候稍微用点力，卷实，以免散开

步骤 9

完成

步骤 10

然后切开装盘就可以吃了

低脂土豆寿司卷的小贴士

1.土豆也可以换成紫薯 2.土豆不要太烫铺在海苔上，稍微晾凉一点再铺，不然海苔容易变的皱巴巴的，但也不要太凉 3.切的时候小心点，慢慢切，因为比较软，容易切变形 4.可以沾那种低脂番茄酱，不建议沾沙拉酱，因为沙拉酱热量高

菜谱创建时间：2019-09-28 11:48:34