百变贝果之鸡肉芝士贝果

作者： 萌属性的蜇蜇

吃了魔都一家网红bagel店后，一直心心念念，索性自己动手，从揉面开始全homemade！

用料

• 鸡小胸 1块
• 芝士片 半片
• 牛油果 1/4个
• 花生酱 1勺
• 生菜
• 番茄
• 黄瓜
• 洋葱

百变贝果之鸡肉芝士贝果的做法步骤

步骤 1

提前做好bagel，或买面包店里的，bagel做起来不难，属于面包里很快手的，我第一次做就成功了，勉强过得去哈～

步骤 2

提前一晚腌制鸡胸肉：鸡胸肉切薄片，加入适量料酒、蚝油、黑胡椒、海盐、鸡肉腌料腌制，放入冰箱。

步骤 3

起床啦，烤箱先150度预热起来，腌制一晚鸡胸肉，平底锅🍳煎它！

步骤 4

烤箱烤盘里滴几滴开水，放入对半切开的贝果，复烤五分钟。

步骤 5

洗切你爱的蔬菜，牛油果🥑，生菜🥬，番茄🍅，黄瓜🥒，洋葱。

步骤 6

pb2的低脂花生酱粉加一点点水，调成酱。

步骤 7

拿出贝果，切面摸上花生酱，码上牛油果和鸡胸肉【牛油果也可捣成酱加入柠檬汁、黑胡椒、海盐，味道更棒👍】，鸡肉上铺上撕成小片的芝士片，最后码上瓜果蔬菜，进入烤箱再烤1-2分钟，将芝士融化即可。

步骤 8

享受你的百变贝果吧🥯！

百变贝果之鸡肉芝士贝果的小贴士

一人份贝果热量在400大卡左右，再配一杯牛奶，营养配比极佳，健身同时也不亏待自己的嘴，是不是很棒！

菜谱创建时间：2019-09-28 11:24:15