蒜蓉西兰花虾仁

作者： 达尔文小姐lyy

用料

• 西兰花 半朵
• 虾仁 300克
• 盐
• 糖
• 味精

蒜蓉西兰花虾仁的做法步骤

步骤 1

虾仁和西兰花放在沸水里断生。虾仁发红，虾体卷曲捞出。西兰花煮一分钟，就可以捞出，过一次冷水，以免西兰花发黄。

步骤 2

切一碗蒜蓉，放油锅翻遍，散发香味就可以了，久了会糊掉。油量和蒜末差不多。

步骤 3

倒入虾仁和西兰花翻遍。在倒入一碗淀粉水。然后继续炒到你觉得软硬可以的程度。起锅前放盐糖味精。

菜谱创建时间：2019-09-26 21:19:22