番茄、紫甘蓝、生菜洗干净后切两片备用
胡萝卜用切丝器切若干备用
切6片双汇三文治火腿备用
保鲜膜平铺在菜板上,放一片吐司,涂上均匀的沙拉酱,接着放一片生菜,接着鸡蛋,番茄,火腿,紫甘蓝,然后在紫甘蓝上涂点儿千岛酱,接着放鸡蛋,最后再放一片吐司,这时候就可以用保鲜膜裹上了,接着用菜刀从中间切开。
保鲜膜的时候需要包裹紧一些