自制宝宝小馄炖

作者： 文博妈的小厨房

家常小馄饨 参考年龄：10个月+ 馅料、制作 手把手的一步步教你 妈妈们一定要学起来的手艺

用料

• 猪肉
• 芹菜
• 馄炖皮

自制宝宝小馄炖的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

芹菜切成小段

步骤 3

猪肉芹菜放入料理杯

步骤 4

搅打细腻

步骤 5

放点母婴油，补锌补钙牡蛎粉，一岁以上宝宝放适量酱油调味

步骤 6

搅拌均匀

步骤 7

馄炖皮对半切开

步骤 8

放入馅料

步骤 9

包起来

步骤 10

可以一次多做点，放冰箱冷冻保存

步骤 11

放入锅中小火煮熟，就完成了

步骤 12

完成了，馄饨的馅料，可以选择猪肉、虾肉或鱼泥等不同的食材，为宝宝提供丰富的营养。 馄饨的馅料中，最好不要加入味精、鸡精和料酒之类的调味品。

自制宝宝小馄炖的小贴士

猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有钙、磷和铁等微量元素，其中含有的血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。

菜谱创建时间：2019-09-24 12:16:42