代餐饼

作者： 爆炸老鼠

周末备餐，给接下来忙碌的一周准备早点或零嘴。总1267大卡，6个早点的话，约35碳水，211大卡，再加一杯奶一点蔬果，就是一顿完美的早餐或晚餐

用料

• 燕麦 70克
• 荞麦粉 50克
• 全麦面粉 60克
• 鸡蛋 2个
• 奶皮子 20克
• 蜂蜜 30克
• 脱脂奶粉 8克
• 水 8克
• 泡打粉 2克
• 黑加仑 30克
• 核桃 30克

代餐饼的做法步骤

步骤 1

搅拌成性，粘的话，手心抹点水捏成小饼

步骤 2

120度30分钟，150度5分钟

菜谱创建时间：2019-09-23 17:25:11