生酮魔芋酸辣粉

作者： 云乐多云

生酮期间，超想吃酸辣粉，就自己尝试了下，记录一下用量

用料

• 魔芋粉 240克左右
• 生抽 5克
• 老抽 3克
• 白醋 20克
• 赤藓醇糖 2～5克（可不放）
• 辣椒油 15克
• 食盐 适量
• 油炸花生米 适量
• 姜粉 1克
• 葱花 10克

生酮魔芋酸辣粉的做法步骤

步骤 1

选一个大碗，放除了魔芋粉的所有调料，魔芋粉用开水洗两遍，放入调料碗，倒入适量开水，开吃

生酮魔芋酸辣粉的小贴士

花生米买的现成的，姜粉可以换成鲜姜末，辣椒油要用无糖的，生酮期间偶尔吃一次。蛋白质3.8克、脂肪20.8克、碳水化合物11.9克。 自己也可以加点碳水底的蔬菜

菜谱创建时间：2019-09-23 14:03:12