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银耳梨子汤的做法

银耳梨子汤

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作者: 秦雪飞wi
秦雪飞wi
秋季进补,护气管,天气渐冷,受凉就容易嗓子不舒服,保护气管来一碗梨汤是非常滋养喉咙的哦!

用料

银耳梨子汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材,梨子我就选择当季的,个头不大,一个梨正好一个人可以吃完

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳凉水浸泡20分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

梨掏空内心

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放好泡发的银耳

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

今天用升降电火锅去蒸梨,拿取非常的方便,在锅内放水

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把梨放入蒸屉中,放两片红枣、5颗枸杞、一颗冰糖

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加满水

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选择蒸的功能,中火

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸18分钟就可以

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,非常简单的制作味道非常好吃,也可以不放冰糖哦

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

梨子营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食,也可蒸煮后食用。在医疗功效上,梨可以通便秘,利消化,对心血管也有好处。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸后的梨子止咳效果还是不错的哦

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳含有17种氨基酸,人体所必需 8 种氨基酸中的 7 种,银耳都可以提供,是良好的蛋白质来源。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅后趁热喝哦!

菜谱创建时间:2019-09-22 18:48:08
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