用APP打开
羽衣甘蓝🥬哈密瓜🍈益力多健康饮的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

羽衣甘蓝🥬哈密瓜🍈益力多健康饮

298人浏览 21人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
陈小猪的小厨房

羽衣甘蓝🥬哈密瓜🍈益力多健康饮的用料

羽衣甘蓝🥬哈密瓜🍈益力多健康饮的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

羽衣甘蓝彻底冲洗干净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在沸水中汆烫一分钟,断生即可捞起来晾凉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

国外比较流行直接把羽衣甘蓝做沙拉或者打汁,可是我个人更建议稍稍过一下水再使用,一来可以去除青菜的一股闷味,感觉口感更好更放心,二来我的肠胃不是特别好,生冷或者难消化的食物尽量少吃。羽衣甘蓝直接食用的口感其实不太好😄

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好其他材料。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部放进高速搅拌机,打到细滑为好。不用加水。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成以后倒出来,撒点即食麦片装饰一下。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成✅

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

口感细滑,很清新,酸酸甜甜很好喝。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一勺酸奶也很赞!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

感觉一杯下肚已经饱了,关键是第二天非常非常通畅,试试吧😊

菜谱创建时间:2019-09-17 18:56:20
换个做法
还有279种做法,这就去看 >>